内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX。今天咱们来聊聊一个在健身过程中至关重要，却经常被忽视的因素——氧气能量。很多人觉得健身就是练肌肉、练力量，其实不然，你身体能量的供应、效率，很大程度上都取决于你对氧气的利用能力。 这篇文章将深入浅出地讲解氧气在健身中的作用，以及如何通过科学训练提升你的“氧气能量”，从而达到更好的健身效果。 首先，我们需要了解人体能量的来源。我们进行任何活动，都需要能量...
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