内容简介：健身，对于许多人来说，是一个遥不可及的梦想，或者是一个半途而废的尝试。 “三天打鱼两天晒网”的故事，在健身领域屡见不鲜。但其实，健身的起点并不需要多么宏伟的目标，也不需要多么昂贵的器材，它只需要一颗想要改变自己的初心。 这篇文章，将会为健身新手们提供一些实用的建议和心理指导，帮助大家建立正确的健身观念，找到属于自己的健身初心，并坚持下去，最终收获一个更健康、更自信的自己。 一、找到你的健身初心...
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