内容简介：每个女孩都应该拥有健康美丽的体魄，而健身正是通往这一目标的最佳途径之一。然而，对于很多女孩来说，健身之路充满了迷茫：不知道从哪里开始，害怕练成“金刚芭比”，担心健身效果不佳等等。其实，只要掌握正确的知识和方法，健身不仅不会让你变得强壮粗犷，反而会让你拥有更美好的身材曲线，更健康的精神状态，以及更自信的人生态度。这篇文章将从各个方面，帮助你了解健身的知识，并制定适合自己的健身计划。 一、...
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