内容简介：高个子朋友们，你们是否也曾因为身高而感到健身的困惑？羡慕那些轻松拥有完美身材的健身达人，却在自己的训练中屡屡碰壁？别担心，你不是一个人！高个子在健身方面确实面临一些独特的挑战和优势，今天我们就来深入探讨高个子健身的策略，帮助你们扬长避短，打造理想中的完美身材。 一、高个子的优势与劣势 相比身材矮小的人群，高个子拥有明显的优势：更长的肢体 赋予了你们更大的运动幅度，在一些爆发力项目上，例如跳远...
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