内容简介：对于健身男士来说，饮食是构建理想身材的关键环节。豆浆，作为一种营养丰富的饮品，近年来备受关注。但它究竟是健身的得力助手，还是潜藏着身材杀手的风险？本文将深入探讨豆浆对健身男士的益处与潜在问题，帮助你科学地将豆浆融入健身计划。 豆浆的营养优势：助力肌肉增长和恢复 豆浆的营养价值不容小觑，它富含多种对健身男士有益的营养素： 优质植物蛋白：豆浆是植物蛋白的优秀来源，每100毫升豆浆约含3-4克蛋白质...
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