内容简介：新年伊始，许多人沉浸在节日的喜悦中，难免放纵食欲，享受美食。对于健身女孩来说，年后如何快速恢复身材，甩掉多余脂肪，重新找回马甲线和蜜桃臀，成为了一个重要的课题。本文将从饮食、运动、心理等方面，为健身女孩提供一套完整的年后甩脂攻略，助你高效燃脂，塑形蜕变。 一、饮食调理：告别节后“肿胀” 年后，许多人的身体处于“水肿”状态，这主要是因为节日期间摄入过多的高盐、高糖、高油食物，导致体内水分潴留。因此...
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