内容简介：大家好，我是你们的健身博主！很多瘦子朋友常常抱怨，无论怎么增肌，腿部都难以长肉，看着别人的粗壮腿部羡慕不已。其实，瘦子增肌并非遥不可及，关键在于找到适合自身体质的训练方法和饮食策略。今天，我将为大家带来一份针对瘦弱体质的腿部健身教学，帮助大家练出强壮、有型的腿部肌肉。 一、瘦子增肌的误区 许多瘦子在增肌过程中会掉入一些误区，导致事倍功半甚至适得其反。以下是一些常见的误区：过度追求高强度训练...
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