内容简介：12岁，孩子正处于青春期发育的关键阶段，身体机能快速发展，此时进行适当的健身锻炼，不仅能促进身体健康，还能增强体质、塑造形体、培养良好的生活习惯，对身心健康发展大有裨益。然而，这个年龄段的孩子身体发育尚不成熟，健身方式必须科学合理，避免损伤。那么，12岁的孩子究竟该如何健身呢？本文将为您提供一份科学、安全、有效的健身指南。 一、 优先考虑的运动类型： 对于12岁的孩子来说...
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