内容简介：很多女生都渴望拥有纤细修长的美腿，然而小腿粗壮却常常成为困扰她们的一大难题。有人天生小腿肌肉发达，也有人因为长期错误的运动习惯或不良生活方式导致小腿肌肉肥大，形成所谓的“萝卜腿”。其实，只要方法得当，就能有效改善小腿粗壮的问题，练出令人羡慕的漂亮小腿。 本文将详细介绍如何科学有效地进行小腿训练，告别“萝卜腿”，塑造理想腿型。 一、了解小腿肌肉结构 想要有效地练小腿，首先要了解小腿的肌肉结构...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）