内容简介：大家好，我是你们的健身知识博主！今天咱们不聊那些令人热血沸腾的健身成果，也不聊那些让人眼花缭乱的训练技巧，咱们来聊聊健身的“缺点”。是的，你没听错，即使是健身，也存在一些容易被忽略的缺点，这些缺点可能会阻碍你的进步，甚至对你的健康造成负面影响。 让我们一起揭开健身的“七宗罪”！ 一、目标不明确，三天打鱼两天晒网: 许多人开始健身时缺乏明确的目标，只是想“变瘦”、“变壮”，目标过于模糊...
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