内容简介：在健身房动辄几千块的年卡面前，很多女孩望而却步，认为健身是富人的游戏。但实际上，拥有健康强壮的体魄并不意味着需要挥金如土。今天，我们就来聊聊“穷健身女孩”如何用最少的钱，获得最佳的健身效果，开启属于自己的逆袭之路！ 一、巧用免费资源：充分利用公园和家 首先，我们要抛弃对健身房的依赖。其实，很多免费的健身资源就在我们身边。公园就是天然的健身房，拥有广阔的空间，可以进行各种身体素质训练。清晨或傍晚...
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