内容简介：近年来，健身热潮席卷全球，越来越多的女性加入到健身的行列中。然而，在追求完美身材的过程中，一些健身女孩往往忽略了颈部的健康，导致各种颈部问题频发。本文将深入探讨健身女孩的颈部健康，从解剖结构、常见问题、训练误区以及预防和康复等方面，为各位健身女孩提供全面的指导。 一、颈部解剖结构与功能 我们的颈部并非仅仅是头部与躯干的连接处，它是一个复杂的结构，包含了大量的肌肉、韧带、神经和血管...
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