内容简介：男士们，想要拥有令人羡慕的V型身材？那么强壮的背部肌肉绝对是不可或缺的一部分！拥有发达的背部肌肉，不仅能提升整体体态，增强力量和耐力，更能让你在穿着上展现出自信和魅力。本文将详细讲解男士健身造型中背部训练的重点，以及如何通过穿搭来展现你辛勤付出的成果。 一、背部肌肉群的构成及训练重点 背部肌肉群并非单一肌肉，它由多个肌肉群组成，包括：背阔肌（lats）、斜方肌（trapezius）...
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