内容简介：深爱健身，并非一时兴起的热血，而是融入骨血里的热爱与坚持。它不仅仅是雕琢身材，更是一种对自我的挑战、对生命的敬畏，一种通往自由和自信的旅程。这篇文字，将分享我多年健身的心路历程，以及一些经验技巧，希望能与同样热爱健身，或正准备踏上健身之路的朋友们共勉。 我的健身之路始于一次偶然的健康检查。医生严肃的表情和令人担忧的检查结果，让我意识到，健康并非理所当然，需要我们主动去守护。那时，我身材臃肿...
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