内容简介：哈喽，宝子们！很多矮个女生都觉得健身对自己来说比较困难，担心练出肌肉显得更壮硕，或者觉得某些动作不适合自己。其实这些都是误区！今天，你们的健身博主就来好好聊聊矮个女生专属的健身指南，帮助大家扬长避短，塑造属于自己的完美曲线！ 首先，我们要明确一点：矮个女生和高个女生在健身目标和方法上并没有本质区别，我们追求的都是健康、匀称和自信的身材。只是在具体的训练计划和动作选择上...
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