内容简介：72歲的吳奶奶作息正常，但經常睡到半夜突然醒來，無法續眠，長久下來精神不佳，也感到很煩躁，在家人陪同下求助中醫，經由定期針灸調和心脾，並建議吳奶奶少食冰冷、辛辣食物，多散步運動，睡覺環境通風涼爽，幫助降低身體核心溫度，安定情緒及舒眠，2週後睡眠品質大幅改善，心浮氣躁的感覺減輕，找回好久不見的夜夜好眠。 65歲以上老年人 睡眠障礙比例逾九成 灣橋榮院中醫科主治醫師唐佑任表示...
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