内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX！今天咱们来聊聊一个让人又爱又恨，充满挑战和魅力的话题——“海王健身”。可不是指在健身房里到处撩妹/撩汉哦！这里的“海王”，指的是在健身领域里游刃有余，能够高效、科学地进行训练，并取得显著成效的人。他们懂得如何合理安排训练计划，掌控饮食营养，并拥有强大的自律性，最终收获理想身材和健康体魄。 想要成为健身界的“海王”？这篇攻略带你了解其中的奥秘！ 一、目标明确...
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