内容简介：盛夏酷暑，骄阳似火，对于健身爱好者来说，这无疑是一场严峻的考验。许多人会因为高温而放弃健身计划，但这并不意味着你需要就此停滞不前。只要采取正确的策略和方法，你依然可以在酷暑中安全高效地进行健身训练，并收获理想的健身效果。这篇避暑健身指南，将为你提供全面的建议，助你安全度过酷暑，保持健身热情。 一、选择合适的健身时间和地点： 这是酷暑健身的首要考虑因素...
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