内容简介：白露，是二十四节气中的第十五个节气，标志着秋季由早秋过渡到晚秋。此时天气逐渐转凉，昼夜温差加大，人体也随之发生变化。对于注重养生的朋友来说，白露时节的健身计划需要有所调整，才能更好地适应气候变化，强身健体，舒爽度秋。 一、白露节气气候特点及对人体的影响 白露节气的特点是天气干燥，昼夜温差大，早晚凉意渐浓。这种气候变化容易导致人体出现一些不适，例如：皮肤干燥、口干舌燥、肺燥咳嗽、容易感冒等。因此...
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