内容简介：分手，如同经历一场小型地震，它会震碎你对爱情、对未来的憧憬，留下满目疮痍的心灵废墟。悲伤、迷茫、愤怒……各种负面情绪像潮水般涌来，让你喘不过气。这时，很多人会选择沉溺在痛苦中，用食物、酒精、或者无止境的刷剧来麻痹自己。但殊不知，这只会加重你的痛苦，让你在泥潭中越陷越深。而健身，或许是疗愈你心灵创伤，重塑自我的最佳方式之一。 为什么健身能帮助我们走出失恋的阴影呢？这并非单纯的体力活动...
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