内容简介：健身，一个听起来简单，做起来却需要毅力与坚持的事业。很多朋友都有过这样的经历：兴致勃勃地办了健身卡，开始挥洒汗水，感受肌肉的酸痛和成就感。然而，一段时间后，各种借口纷至沓来，健身计划便悄无声息地搁浅了。 今天，我们就来聊聊“回去健身”这件事，如何克服惰性，重拾运动的热情，最终拥有一个更健康、更强大的自己。 一、 剖析“放弃”的根源 想要重新开始健身，首先要弄清楚自己为什么之前放弃了...
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