内容简介：大家好，我是你们的健身博主！今天要和大家分享一套能够高效燃烧脂肪的健身组合动作，让你告别赘肉，拥有理想身材。这套组合动作注重全身协调训练，结合了有氧和无氧运动的优势，能够在短时间内最大限度地消耗卡路里，提升心肺功能，并塑造紧实肌肉线条。记住，任何健身计划都应该结合自身情况进行调整，如有不适，请立即停止并咨询专业人士。 这套“燃烧组合”包含五个核心动作，每个动作进行3组，每组12-15次重复...
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