内容简介：大家好，我是你们的健身知识博主！今天咱们来聊聊健身腰带。很多朋友在健身房里都看到过别人戴着健身腰带，有的朋友跃跃欲试，有的朋友则表示怀疑：健身腰带到底有用吗？用起来怎么样？今天，我就来给大家详细解答。 首先，我们要明确一点，健身腰带并非人人必须，也不是万能的“健身神器”。它的作用并非是让你举起更重的重量，而是帮助你在进行高强度负重训练时，保护你的腰椎，减少受伤的风险。 所以...
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