内容简介：大家好，我是小李，一个曾经对健身一无所知，如今却爱上挥汗如雨的健身女孩。很多朋友好奇我的蜕变过程，所以今天想详细分享我的健身经验，希望能帮助更多想开始健身，却不知道从何入手的姐妹们。 以前的我，是一个十足的“沙发土豆”，最喜欢的活动就是宅在家里追剧，零食更是我的心头好。久而久之，身材走样，体重飙升，穿衣服也不好看，自信心也受到了严重的打击。直到有一天，看到朋友晒出她紧致的马甲线和自信的笑容...
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