内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX。今天我们要深入探讨一个困扰很多人的常见体态问题——骨盆前倾。它不仅影响美观，更可能引发一系列健康问题，例如腰痛、颈痛、膝盖疼痛甚至影响呼吸功能。 所以，理解骨盆前倾的成因及如何有效矫正至关重要。这篇文章将带你从基础知识到具体的健身教学，帮你逐步改善骨盆前倾。 一、什么是骨盆前倾？ 简单来说，骨盆前倾是指骨盆向前倾斜的角度超过正常范围。正常的骨盆应该保持中立位...
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