内容简介：近年来，“健身女孩”这个标签越来越火热，她们追求健康、自信、积极的生活方式。而瑜伽，作为一项融合了身体练习、呼吸控制和冥想等多种元素的古老修行方法，正日益受到健身女孩们的青睐。瑜伽并非只是简单的拉伸，它更是一种全面的身心修炼，能帮助健身女孩们达到理想的体型、提升身心健康，甚至改变人生态度。 很多健身女孩选择瑜伽作为补充训练，与力量训练、有氧运动相结合，打造更加均衡的体态和健康水平...
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