内容简介：越来越多女孩加入健身的行列，她们不再满足于纤细瘦弱，而是追求健康、自信、充满力量的美。她们被称为“练健身女孩”，她们的故事，是汗水与坚持的交响曲，更是自我突破与蜕变的传奇。 初入健身房的女孩，往往充满迷茫。面对琳琅满目的器械、复杂的训练动作和专业术语，不知从何下手。她们可能因为害怕练出“肌肉腿”而裹足不前，也可能因为缺乏专业指导而训练无效，甚至受伤。...
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