内容简介：近年来，随着健身风潮的兴起，越来越多的女孩加入到健身的行列中，这无疑是积极的信号。然而，一部分女孩在追求完美身材的过程中，却走向了另一个极端——过度健身。过度健身不仅无法达到理想效果，反而会对身体健康造成诸多负面影响，甚至危及生命。本文将深入探讨女孩过度健身的风险，并提供一些建议帮助女孩们健康、安全地进行健身。 什么是过度健身？ 判断是否过度健身并非单纯以健身时长或强度来衡量...
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