内容简介：近年来，“束腰健身”这个词语在健身圈内热度不减，许多女孩渴望拥有令人羡慕的“蚂蚁腰”，纷纷尝试通过束腰辅助健身来达到理想身材。然而，束腰健身并非人人适用，甚至存在一定的风险。本文将深入探讨束腰健身的利弊，帮助大家科学理性地看待并选择适合自己的健身方式。 一、束腰健身的原理与效果 束腰健身的原理在于通过束腰工具对腰腹部施加压力，限制腰部脂肪堆积，从而在视觉上达到收腹瘦腰的效果。在运动过程中...
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