内容简介：各位健身爱好者们，大家好！今天咱们来聊一个大家可能容易忽视，但却至关重要的健身营养补充话题——健身男士补钙。很多男性朋友专注于增肌、塑形，却常常忽略了骨骼健康。其实，强健的肌肉需要强健的骨骼来支撑，两者缺一不可。 没有强健的骨骼，再发达的肌肉也容易受伤，甚至影响训练效果，甚至危及健康。因此，针对健身男士的补钙策略，需要我们认真对待。 首先，我们得明白为什么健身男士更需要补钙。高强度的力量训练...
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