内容简介：IFBB，即国际健美联合会（International Federation of Bodybuilding & Fitness），是全球最权威的健美组织之一，其比赛的专业性与竞争激烈程度享誉全球。许多男士渴望拥有健美的身材，并以IFBB职业选手为目标，进行艰苦的训练和饮食控制。本文将详细讲解男士健身如何朝着IFBB标准进阶，涵盖训练计划、营养补充、恢复方法以及心态调整等多个方面。 一、...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）