内容简介：大家好，我是胖墩！很多人觉得健身是瘦子的专利，但其实，我们胖墩更需要健身！这篇文章将分享我的健身经验，希望能帮助更多像我一样的胖友们，找到适合自己的健身方法，安全有效地塑形，拥有健康自信的生活。 曾经，我也是个十足的“胖墩”，体重超标，体能低下，甚至连爬个楼梯都气喘吁吁。那时的我，自卑、沮丧，对自己的身材极度不满。直到有一天，我下定决心改变，开始了我的健身之路。这条路并不容易，但我收获了健康...
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