内容简介：近年来，“内卷”一词席卷网络，几乎所有领域都难以避免。健身领域也不例外，男士内卷健身现象日益严重，不少男性朋友为了追求所谓的“完美身材”，陷入过度训练、不健康饮食等误区，最终损害了身体健康，适得其反。本文将深入探讨男士内卷健身的真相、陷阱以及如何走上健康、可持续的健身之路。 一、男士内卷健身的表象：比拼、焦虑与迷失 男士内卷健身的表象往往是：疯狂的训练量、极端的节食、对肌肉围度和体脂率的极致追求...
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