内容简介：最近，朋友圈里各种“健身流感”的抱怨此起彼伏，大家纷纷表示健身后出现浑身酸痛、疲劳无力等症状，感觉像是得了“流感”。这种现象并非真正的流感病毒感染，而是运动后延迟性肌肉酸痛（DOMS，Delayed Onset Muscle Soreness）的通俗说法，被大家戏称为“健身流感”。 虽然名字听着吓人，但只要了解其成因和应对方法，就能轻松避免或缓解不适，继续享受健身的乐趣。 什么是“健身流感”？...
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