内容简介：许多女孩开始健身，目标是减肥塑形，拥有更美好的身材。然而，令人沮丧的是，有些女孩在坚持健身一段时间后，体重反而增加了，这让她感到困惑和焦虑，甚至放弃了健身计划。其实，健身后体重增加并非全是坏事，它很可能意味着肌肉的增长，而非脂肪的堆积。本文将深入探讨女孩健身后体重增加的原因，帮助大家理性看待体重变化，并提供科学的应对策略。 一、健身后体重增加的常见原因 1. 肌肉增长：...
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