内容简介：大家好，我是你们的健身博主！今天咱们来聊一个很多人都想达成的目标，也是我经常被问到的问题：如何才能真正“上瘾”健身，并且坚持下去？很多人一开始健身都充满热情，但往往三分钟热度，坚持不了多久就放弃了。这篇文章，我会从科学的角度，结合我的经验，分享一些让你爱上健身，并养成持久运动习惯的秘诀。 一、 找到你的“健身型格”：兴趣是最好的老师 健身并非千篇一律的举铁和跑步，它包含了无数种形式：瑜伽、普拉提...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）