内容简介：许多男士渴望拥有强健的体魄，但健身效果却千差万别。有人举铁数月不见成效，有人却轻轻松松练出令人羡慕的肌肉。这其中，除了训练方法和饮食控制，还有一个重要的因素——天赋。 但“天赋”究竟是什么？它是否决定了你的健身上限？本文将深入探讨男士健身天赋的构成、表现形式以及如何根据自身天赋制定更有效的训练策略。 首先，我们需要明确一点，所谓的“健身天赋”并非指某种魔法般的先天能力...
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