内容简介：「春分」是二十四節氣中的第 4 個節氣，從中醫觀點來說，是人體陰陽平衡的重要節氣，正好是一年當中晝夜等長的日子，春分過後代表春夏的陽氣開始升發，天氣漸暖，其養生的重點在「養陽氣、疏肝氣」。 中醫師周大翔表示，春天五行屬木，主疏泄與藏血，對應著肝，導致容易產生情緒、過敏 、感冒等疾患纏身。「一年之計在於春」，此時，若能從作息調整、飲食宜忌、預防疾病及調節情緒，就能為身體健康打好基礎。 疏肝解鬱...
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