内容简介：過年是家人團聚的喜慶時刻，茶几上總少不了各式零嘴，以增添節日氣氛。然而，這些高糖、高熱量的零食卻暗藏著許多健康危機，容易一不小心就攝取過量糖分，不僅容易肥胖，還會增加糖尿病 、心血管疾病風險，以及肌膚老化。 中醫師范婷婷指出，從中醫角度來看，糖分過多會損傷脾胃，助熱生火，甚至耗損腎陰。尤其在冬季養生的重要時節，過多零食會破壞身體陰陽平衡，影響來年的健康。 為了在享受年節美味的同時還能維護健康...
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