内容简介：立春，是二十四節氣之首，一般出現在每年的 2 月 3 日至 5 日之間，春天由此開始。中醫師提醒，此時，調整生活方式與養生方法，能夠有效提升健康狀態，為新一年的健康奠定基礎。 《黃帝內經》中記載：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮」。意指隨著春天白晝時間增長、陽氣升發、氣溫漸暖，萬物轉為欣欣向榮、生機盎然，因此立春代表萬物復甦的起點，人體也隨之進入一個新的生理周期。 中醫師蔡明兌表示...
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