内容简介：天氣驟變，寒冷來襲！在這個時候，讓身體和四肢溫暖起來是非常重要！中醫《內經•四氣調神大論》說：「去寒就溫，無泄皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。」 意旨冬天重要的養生原則之一就是要做好保暖，特別是頭部、腹部、背部及腳部的保暖。 4部位暖了，全身就熱了 氣溫驟降，全台冷颼颼，明明穿了好幾層衣服還是不暖，可能搞錯保暖重點。中醫師陳潮宗表示，要讓全身暖起來，肚臍、肩膀、腳底及頭部的保暖最重要...
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