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栗子是澱粉還是堅果類?解析「乾果之王」益氣補腎,還能 DIY 雞湯料理
内容简介:時序進入秋天,街邊賣糖炒栗子又開始一個個出現,但你知道真正屬於台灣自產的板栗並不多,其他多是從外面進口的天津板栗,但無論是哪一種栗子,都有豐富的營養價值,更是冬天入菜燉湯的好食材。 農糧署指出,栗子是一種木本植物,屬於「殼斗科」的植物,又名大栗、板栗、毛栗子,而嘉義縣中埔鄉所產的黃金板栗,更是台灣唯一大面積種植的鄉鎮。每年生產期一到,即供不應求 栗子的營養成分豐富,脂肪少、蛋白質、澱粉與糖含量高...
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