内容简介：五一假期，很多人选择外出旅游，放松身心。但是，长时间的旅途和不规律的生活也容易导致身体疲惫，甚至引发一些健康问题。因此，在享受假期美食和美景的同时，不妨抽出一些时间来进行适度的健身，保持良好的身体状态，让你的五一假期更加充实而健康。 那么，五一假期如何安排健身呢？这篇文章将从不同角度，为各位提供一些实用的建议，让你的五一健身既科学又有效。 一、 五一健身的误区与建议 很多人认为...
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