内容简介：近年来，“PD健身”这个词语频频出现在健身圈，吸引了不少关注的目光。但PD健身究竟是什么？它真的像宣传的那样神奇有效吗？今天，我们就来深入探讨PD健身，帮助大家理性看待并做出判断。 首先，我们需要明确一点，PD健身并非一个具体的健身方法，而更像一个品牌或一种营销概念。它通常指代一些以“功能性训练”为核心，并结合个人化定制训练计划的健身工作室或教练服务。这些工作室往往强调个性化训练、科学评估...
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