内容简介：近年来，越来越多女性开始关注自身健康和体态，健身成为了时尚潮流。然而，单纯的举铁或有氧运动，并不能完全满足所有人的需求。一些女性渴望兼具力量与柔韧，追求一种内外兼修、动静结合的运动方式，而这正是“健身太极女孩”所代表的理念。她们并非仅仅将太极拳作为一种养生方式，而是将其与现代健身理念相结合，创造出一种独具魅力的训练模式。 传统的太极拳以其缓慢、柔和的动作著称，强调以意导气，以气运身，注重身心协调...
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