内容简介：害怕健身，这并非一个罕见的心理现象，尤其在女性群体中。许多女孩对健身房的氛围感到焦虑，对复杂的器械感到迷茫，甚至对运动本身就存在抗拒心理。她们担心自己身材不够好，害怕被别人评判，或者单纯地觉得健身太辛苦、太枯燥。但其实，这种害怕完全可以克服，拥抱健身带来的益处远比恐惧带来的负面情绪更有价值。让我们一起深入了解“害怕健身女孩”的心理，并找到克服恐惧的方法。 首先，我们需要理解这种害怕的根源...
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