内容简介：大家好，我是你们的健身博主——小虾米！最近后台收到很多朋友私信，说想了解健身方法，但是又苦于各种信息真假难辨，甚至还有人问我“公虾米”是什么鬼？ 其实，“公虾米”这个词，在网络上流行起来，通常用来形容身材瘦弱、缺乏力量感的人。今天，咱们就来好好聊聊如何摆脱“公虾米”身材，科学地进行健身训练，拥有健康强壮的体魄！ 很多人觉得健身很难，需要去专业的健身房，购买昂贵的器材，花费大量的时间和精力...
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