内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX。今天想和大家分享一下我的健身随记，从一个彻底的健身小白，到如今能够相对轻松地完成各种训练，这其中的心路历程和经验总结，希望对正在健身路上的你们有所帮助。 我的健身之旅始于两年前的一个炎炎夏日。彼时，我身材臃肿，缺乏运动，总是感到疲惫不堪，甚至连爬楼梯都气喘吁吁。一次体检，医生严肃地提醒我体重超标，各项指标都不理想，这给了我当头一棒。我意识到，如果不改变生活方式...
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