内容简介：近年来，“健身热”席卷全球，越来越多人加入到健身的行列中。然而，在追求完美身材的道路上，一部分女性却陷入了一种特殊的困境——“健身忧郁”。她们并非单纯的运动不足或缺乏动力，而是伴随焦虑、抑郁等负面情绪，甚至影响日常生活。今天，我们就来深入探讨“健身忧郁女孩”的成因、表现以及有效的应对策略。 一、 “健身忧郁女孩”的成因：内外兼修的压力交织 “健身忧郁”并非虚构，它是一种复杂的心理状态...
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