内容简介：高考，是人生中一个重要的转折点，无数学子为此拼搏奋斗。然而，紧张的学习压力常常伴随着身体的疲惫和精神的焦虑。许多同学忽视了身体健康的重要性，认为学习才是唯一出路。其实，适量的健身不仅能缓解压力，还能提升学习效率，让同学们以更佳的状态迎接高考。这篇文章将为高考生们提供一套科学合理的健身方案，助力大家在高考中取得优异成绩。 一、为什么高考生需要健身？ 很多人误认为健身会占用学习时间，得不偿失。实际上...
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